Fettverbrennung und die besten Supplemente

Fettverbrennung 5 Produkte zum Beschleunigen deiner Diät

Fettverbrennung

Wann findet die Fettverbrennung statt?

Wie, Sie wollen abnehmen? Ist doch ganz einfach, Sie müssen lediglich Ihre Fettverbrennung beschleunigen, in dem Sie mehr Energie verbrauchen wie Sie zuführen. Ist doch ganz leicht, oder?
Wenn es so einfach wäre, wäre unser Bericht schon jetzt zu Ende geschrieben. Wie Sie aber im Moment feststellen, geht unser Bericht weiter, denn diese Angelegenheit bei näherer Betrachtung ist doch nicht so einfach.

Und wenn Sie zu Menschen gehören, die sich auch mit diesem Problem Fettverbrennung und Abnehmen rumplagen, und davon gibt es nicht so wenig, wird es Sie bestimmt interessieren, was wir zu berichten haben und ich versichere Ihnen, Sie entdecken neue Informationen in Sachen Fettverbrennung, von denen Sie gar nichts wussten.
Sie haben festgestellt, Sie nehmen nicht ab. Dafür gibt es folgende Gründe:

Sie sind ein Sportler oder Bodybuilder und wollen wie die meisten Athleten eigentlich nicht Ihr Körpergewicht reduzieren, vielmehr Ihr Körperfett abbauen und soviel wie möglich Muskelmasse erhalten.

Sie sind ein durchschnittlicher Mensch, und Ihr primäres Ziel ist, das Körpergewicht zu reduzieren, in dem Sie Ihre Fettverbrennung beschleunigen und dadurch Ihre Pfunde verlieren. Es passiert aber ziemlich wenig, da Sie überwiegend einen sitzenden Job erledigen.
In beiden Fällen ist nicht nur die Quantität, sprich die Menge der Kalorien für eine Gewichtsabnahme oder –zunahme verantwortlich, denn auch Faktoren wie die Art der körperlichen Aktivität oder die Qualität und Zusammenstellung der zugefügten Nahrung, beeinflussen unseren Stoffwechsel.
In beiden Fällen, Sportler und Nicht-Sportler, stehen besonders Supplemente beim Thema Fettverbrennung häufig im Blickpunkt des Interessenten. Doch welches der vielen angebotenen Supplemente ist für Sie und Ihre Ziele denn sinnvoll?

Was ist dran an vermeintlichen Wundermitteln?

Welche sind wirkungsvoll und gesundheitlich unbedenklich? Fragen über Fragen. Selbst Experte tun sich bei der Beantwortung schwer, denn die Auswahl an Produkten ist genau so gross wie dazu gehörigen Werbeversprechungen.

Die folgenden Produktbeschreibungen stellen darum auch nur einen kleinen Auszug der gesamten Nahrungsergänzungspalette dar.

Was unterstützt die Fettverbrennung?

L-Carnitin
L-Carnitin ist der Klassiker beim Thema Fettverbrennung. Das liegt am Auftrag, den es im Körper erledigt. Wenn unser Körper Fett für die Energiebereitstellung verwertet, geschieht das in Mitochondrien – den Zellkraftwerken. Um in die Mitochondrien zu gelangen, benötigen die Fettsäuren L-Carnitin, das sozusagen die Fettsäuren in die Mitochondrien durchschleust. Für eine optimale Fettverbrennung ist der Organismus daher auf eine ausreichende Menge an L-Carnitin angewiesen.

Die manchmal getroffene Aussage, dass mehr Carnitin mehr Fettverbrennung gleich bedeutet, ist jedoch sehr kritisch zu sehen, denn zum einen bildet unser Körper L-Carnitin selber aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. Zum anderen ist für die Rate der Fettverbrennung in erster Linie die Anzahl der Mitochondrien zuständig und nicht die Konzentration an L-Carnitin. Dieser Zusammenhang soll am folgenden Beispiel illustriert werden: Der Berg an Butter bei einer Molkerei nach dem Herstellungsprozess im Lager wird nicht dadurch abgebaut, dass eine grössere Lastwagenflotte einer Spedition diese Butter zu den Verbrauchern bringt, sondern dadurch, dass mehr Verbraucher einfach mehr Butter essen.

Für unseren Körper bedeutet dieses Beispiel folgendes: Mehr L-Carnitin (Lastwagen) bringt nur dann etwas, wenn auch genügend Mitochondrien (Verbraucher) zur Verfügung stehen und der Energiebedarf entsprechend hoch ist. Eine spürbare Wirkung von L-Carnitin auf den Stoffwechsel ist daher nur möglich, wenn die Mitochondrienzahl hoch ist. Für einen Nicht-Sportler heisst es doch, den Alltag zu überdenken, denn die Erhöhung eigenen Energiebedarfs kann man auch in kleinen Schritten optimieren. Zum Beispiel, mehr im Stehen arbeiten, in der Büropause nicht vorm Rechner sitzen bleiben, doch nach draussen gehen und ein paar Schritte machen. Ausserdem kann man für kleine Besorgungen auch zu Fuss gehen oder mit dem Fahrrad fahren, das erhöht den Kalorienverbrauch und spart ausserdem Geld für Benzin.

Wenngleich L-Carnitin nicht direkt zur Leistungserhöhung in aneroben Sportarten wie Krafttraining beisteuert, so ist es zumindest in der Diätzeit eine Einnahme richtig bedeutungsvoll, da einerseits während der Diät durch die gestiegene Lipolyse zunehmend Fettsäuren freigesetzt werden und damit der Bedarf an L-Carnitin erhöht ist, und andererseits das Angebot an Carnitin bzw. Carnitinbildnern durch die Nahrungsreduktion erniedrigt ist.

Tyrosin
Tyrosin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die vorwiegend als Nahrung fürs Gehirn angeboten wird. Tyrosin kann aber auch bei einer Diät helfen, denn Tyrosin ist ein Baumaterial für Neurotransmitter im Gehirn, für Schilddrüsenhormone und für Noradrenalin. Kurzum: Tyrosin kann eine körperliche und geistige Wachheit hervorrufen, ohne aufputschend zu wirken. Die Einnahme soll auf jeden Fall auf nüchternen Magen erfolgen.

Diätdrinks oder auch Mahlzeitersatzdrinks
Unter Diätdrinks sind hier Diätfertigmahlzeiten gemeint, wie zum Beispiel Soylent, die problemlos ohne langes Kalorienzählen angefertigt werden können. Besonders oft werden Diätdrinks oder auch Diätsuppen angeboten, deren gemeinsames Merkmal ist, dass die Gesamtkalorienmenge der Tagesration nach Bedarf zwischen 1200 kCal und 2000 kCal liegt.

Durch Anwendung dieser Diätsupplements lassen sich Diätfehler eher vermeiden und Mangelerscheinungen während der Diät vorbeugen. Diese Mittel sind als zusätzliche Hilfsmittel bei einer Diät anzusehen. Sie sollen  aus einer ausgewogenen Mischung der Kohlenhydrate und Proteine, als auch Fettsäuren und Vitaminen bestehen, wie zum Beispiel bei Soylent der Fall ist. Denn viele angebotene Produkte in diesem Bereich beinhalten keine Vitamine oder gar Fettsäure, die unerlässlich bei einem Abnehmvorhaben sind.

Koffein
Koffein verbessert die Fettverbrennungsrate, da es so gesagt ein Enzym (Phosphodiesterase) lähmt, welches die Fettverbrennung blockiert. Allerdings gilt es nur für Menschen, die keine alltäglichen Konsumenten von Koffein in Form von Kaffee oder etc sind. Ebenso wenig wie ein Alkoholiker erhoffen kann nach drei Flaschen Bier benebelt zu sein, darf die Person , die jeden Tag ein paar Tassen Kaffee oder Energydrinks mit Koffein konsumiert, selten erhoffen durch Koffein eine Steigerung der Leistung oder optimierte Fettverbrennung zu erfahren.

Ein paar Tage Enthaltsamkeit können jedoch schnell eine Änderung schaffen, und je länger der Koffeinentzug dauert, desto grösser ist hinterher die Wirkung. Der Effekt auf den Stoffwechsel tritt, so zeigen Studien, erst drei bis vier Stunden nach der Einnahme ein.

HCA
HCA (Hydroxyzitronensäure) wird aus der tropischen Pflanze Garcinia Cambogia gewonnen und seit ein paar Jahren als Nahrungsergänzung für den Fettabbau angeboten. Der Hintergrund ist folgender: Werden mehr Kalorien eingenommen als der Körper verbrauchen kann, wird der Übermass als Körperfett gespeichert. Damit Kohlenhydrate als Körperfett gespeichert werden können, müssen sie vom Organismus erst in Fette umgewandelt werden. Dieser Prozess passiert in der Leber und heisst Lipogenese. Wie alle anderen Prozesse des Stoffwechsels wird auch die Umwandlung von Kohlenhydraten in die Fette durch Enzyme gesteuert. In diesem Fall handelt es um das Enzym ATP Citratlyase (ATPCL).

Genau dort soll HCA ansetzen, denn HCA blockiert laut einigen Studien das oben genannte Enzym. Die Folgen sind klar: Keine ATPCL, keine Neubildung vom Fett aus Kohlenhydraten. Sinnvoll ist die Einnahme von HCA in der Aufbauphase bei Athleten, wenn besonders viel Kohlenhydrate konsumiert werden.

Wie tritt die Fettverbrennung schnell ein?

Eines sollte Ihnen aus der kleinen Auswahl an vorgestellten Produkten klar sein: Wunderpillen gibt es nicht.

Um die Fettverbrennung zu steigern ist eine bedarfsangepasste Ernährung und ein dazu angehöriges Bewegungs- oder Fitnessprogramm nach wie vor unerlässlich. Eine Abkürzung auf dem Weg zur Wunschfigur gibt es höchstens in Gestalt eines Arztes für plastische Chirurgie, aber nicht in Form von erlaubten Nahrungsergänzungsmitteln.

Alle genannten Mitteln bringen für sich allein nicht viel. Fettabbau ist in erster Linie harte Arbeit und Disziplin.

Wenn Sie Ihren Körperfettanteil reduzieren wollen, sollen Sie Ihr Hauptaugenmerk in erster Linie auf Ihr Trainingsprogramm und Ihre Ernährung legen. Das ist zwar keine populäre, dafür aber eine ehrliche Aussage.

Der wichtigste Schlüssel für eine dauerhafte Reduktion von Körperfett liegt in Motivation, die Sie haben. Setzen Sie sich realisierbare lang- und kurzfristige Ziele.

Sie tun sich schwer damit am Anfang?

Kontaktieren Sie uns unverbindlich, wir helfen Ihnen gerne bei der Aufstellung Ihres Ernährungs- sowie Trainingsplans für Fettabbau.

Hier geht es zu L-Carnitin Kapseln in unserem Shop

Hier geht es zum Grüntee Koffein Kapseln in unserem Shop

Hier können Sie direkt Soylent vegane Version beziehen

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 5.0/5 (35 votes cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: +37 (from 37 votes)
Fettverbrennung und die besten Supplemente, 5.0 out of 5 based on 35 ratings

Originally posted 2016-04-21 00:01:00.

Leave a Reply

Testosteron GET BIG
Testosteron entfessele ein Tier in dir

Testosteron get bigger & stronger Testosteron get bigger & stronger Was...

Übertraining NEU
Übertraining hartes Hindernis für deinen Muskelaufbau

Übertraining Barriere auf dem Weg zum gesunden Körper Übertraining Barriere auf...

Nahrungsergänzungsmittel jetzt
Nahrungsergänzungsmittel beste Grundlage für Erfolg

Nahrungsergänzungsmittel abgestimmt auf dein Training Nahrungsergänzungsmittel abgestimmt auf dein Training Warum...

Muskelaufbau JETZT
Muskelaufbau ohne Drogen lean and clean

Erfolgreicher Muskelaufbau für deine enorme Masse Erfolgreicher Muskelaufbau für deine enorme...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

L-Glutamin 100 JETZT
L-Glutamin 100% PUR, 3er Bundle

Activevites 500g reines L-Glutamin 100% PUR 3er Bundle = 1500g...

6000g Pures Whey Protein Kokos
6000g Pures Whey Protein, Pina Colada

3 mal 2000g Pures Whey Protein = 6kg Produktbeschreibung: Proteintrinkpulver...

Whey Protein Nebenwirkungen NOW
Whey Protein Nebenwirkungen Fakten und Märchen

Whey Protein Nebenwirkungen – Gefahren für die Gesundheit? Whey Protein Nebenwirkungen...

BCAA NOW
BCAA das ultimative antikatabole Team für unsere Muskeln

BCAA einer der besten Supplemente zum Masseaufbau BCAA einer der besten...

L Glutamin WOW
L Glutamin Schutzschild für unser Immunsystem

L Glutamin eine der wichtigsten Aminosäuren mit vielfältigen Funktionen L Glutamin...

WHEY Protein neutral WOW
Whey Protein neutral Powerspritzen für deine Muskeln

Whey Protein neutral ein Allrounder in vielen Fitnessbereichen Whey Protein neutral...

eiweiß whey protein
Eiweiß Whey Protein oder eine andere Eiweißquelle?

Eiweiß Whey Protein oder besser eine andere Proteinquelle? Eiweiß Whey Protein...

Whey Protein Nebenwirkungen NOW
Whey Protein Nebenwirkungen Fakten und Märchen

Whey Protein Nebenwirkungen – Gefahren für die Gesundheit? Whey Protein Nebenwirkungen...

whey protein nach dem training
Whey Protein nach dem Training hier unsere Tipps

Whey Protein nach dem Training oder besser davor? Whey Protein nach...

Whey Protein günstig kaufen
Whey Protein günstig kaufen Top Tricks für Sie

Whey Protein günstig kaufen so schaffen Sie das   Whey Protein...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Trizeps Training JETZT
Trizeps Training für titanische Trizepsmuskeln in 6 Wochen

Trizeps Training für dein explosives Muskelwachstum Trizeps Training für dein explosives...

Quadriceps WORKOUT
Quadriceps bombastische Muskeln made at home

Quadriceps, Beinbizeps dein hundsgemeines Heimprogramm Quadriceps, Beinbizeps dein hundsgemeines Heimprogramm Warum...

Dips Workout
Dips Masse mit Klasse mit einfachen Übungen

Dips Übungen für einen massiven Oberkörper Dips Übungen für einen massiven...

Bankdrücken Part 1
Bankdrücken Perfektioniere deine Trainingsmethoden

Bankdrücken 9 Wege für dein effektives Training Bankdrücken 9 Wege für...

CardioTraining
Cardio Training und erfolgreicher Fettabbau

Cardio Training bestmögliche Methode unseren Körper fit zu halten Cardio Training...

Bankdrücken Technik Teil2
Bankdrücken Technik um dein Kraft Potential auszureizen

6-Wochen-Programm mit exklusiver Bankdrücken Technik für mehr Leistung 6-Wochen-Programm mit exklusiver...

Dekollete Workout
Dekollete mit der WOW Garantie in 4 Wochen

Sagenhaftes Dekollete mit gezielter Übung und besserer Ernährung Sagenhaftes Dekollete mit...

Bauchtraining neu
Bauchtraining Geheimnisse eines Waschbrettbauchs

Bauchtraining 6 Wochen Attacke für definierte Muskeln in 3 D für...

Glutathion Tipps
Glutathion ein All Inclusive Antioxidans im unseren Körper

Glutathion Mittel für maximale Erfolge bei deinem Masseaufbau Glutathion Mittel für...

Kurzhanteltraining jetzt
Kurzhanteltraining sexy Körper mit einfachen Übungen

Kurzhanteltraining beste Muskeln zu Hause schnell aufbauen Kurzhanteltraining beste Muskeln zu...

Krafttraining jetzt
Krafttraining Optimierung deines Kraftwachstums

Krafttraining Tatsachen und praktische Anwendung Krafttraining Tatsachen und praktische Anwendung Welche...

Knackiger Po jetzt
Knackiger Po – Traum oder Realität mit mit gezielten Übungen

Knackiger Po – Traum oder Realität mit gezielten Übungen Wie bekomme...

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1kg Creatin Monohydrat 100% rein Laborgetestet

Activevites 1000g Creatin Monohydrat Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, der...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1000g Creatin Monohydrat das 100% reine und laborgetestete Creatin

Activevites 1000g Creatin Monohydrat   Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, welcher...

Kargl_creapure WOW
Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister Tobias Kargl

Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister...

Kreatin Nebenwirkungen
Kreatin Nebenwirkungen jetzt 5 Fakten und Fiktionen (neu)

Kreatin Nebenwirkungen 5 unglaubliche Effekte, von denen du nie gehört hast...

No Preview
Die gute Nachricht 2015

Die gute Nachricht 2015 Jeder 2. Satz am Telefon oder in...

DHL Paketzusteller Video
Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen

Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen Häufig gestellte Fragen   Wie...

DPD Facebook
DPD Facebook Kontaktmöglichkeit

DPD Facebook Kontakt für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH DPD Facebook...

DPD Lieferzeiten
DPD Lieferzeiten wo bleibt denn mein Paket?

DPD Lieferzeiten für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Trainingsplan kostenlos
Trainingsplan für ein extremes Power Programm

Trainingsplan für einen massiveren Rücken in 6 Wochen Trainingsplan für einen...

Schwimmen jetzt
Schwimmen eine Super-Fähigkeit, die unsere Gesundheit fördert

Schwimmen eine Superfähigkeit, die unsere Gesundheit fördert   Warum sollen wir...

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Anfänger 2 Basis Programme für ultra Masse

Trainingsplan Anfänger vollständiger Leitfaden mit 6 Grundlagen für deinen Beginn Trainingsplan...

Bodybuilding Grundübungen
Bodybuilding Grundübungen now back to basics

Bodybuilding Grundübungen 20 beste Grundübungen für Masseaufbau Bodybuilding Grundübungen 20 beste...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden