Carnitin Fettverbrennung Nein zum JOJO Effekt

Carnitin Fettverbrennung wie das Pfunde Karusel dem Körper schadet

Carnitin Fettverbrennung

Wie kommt es zum Jojo-Effekt?

Viele Leute nehmen mit Hilfen von Diäten ab – und hinterher ruckzuck wieder zu. Dann probieren Sie die nächste Diät, und das Ergebnis ist dasselbe: Erst purzeln die Pfunde, kehren aber sobald man wieder normal isst, zuverlässig und meist in Fettform wieder zurück.

Diese Auf und Ab hat den Namen Jojo-Effekt, und Gesundheitsexperten sind unterschiedlicher Meinung, inwiefern dieser schädlich ist. Die Mehrzahl derer, die eine Diät starten, tut dies, um überschüssiges Fett loszuwerden.

Doch weil man in den Medien überall bleistiftdünne Models und TV Stars im Mager-Look sieht, entscheiden sich leider auch viele – hauptsächlich junge Frauen – zu einer Diät, obwohl sie gar nicht übergewichtig sind. Natürlich kann man auch zur Optimierung einer Diät diverse Pharma Mittel benutzen, auf Dauer werden sie Ihrem Körper mehr Schäden als eine schlanke Figur bringen.

Es gibt auch viele getestete Hilfen, die wie Grüntee, Koffein, Guarana oder Carnitin Fettverbrennung enorm beschleunigen und unterstützen.
Eine Studie untersuchte die Effekte eines typischen Jojo-Diätmusters auf fünf gesunden jungen Frauen im Alter zwischen 22 und 34 Jahren. In einem Zeitraum von 180 Tagen absolvierten die Frauen zwei Diätzyklen und nahmen im ersten Monat über vier Kilogramm ab.

Als sie in den folgenden 14 Tagen alles essen durften, wonach sie Lust hatten, nahmen sie das gesamte Gewicht – und mehr! – wieder zu. Keine der Frauen betrieb eine Form körperlicher Ertüchtigung.

Analyse ihrer körperlichen Zusammensetzungen zeigten, dass die Fettmasse unverändert geblieben ist, die Frauen aber signifikant fettfreie Körpermasse – sprich: Muskelgewebe – abgebaut hatten, was wohl auf ihr mangelndes Training zurückzuführen war.

Wie mehrfach nachgewiesen wurde, hilft körperliches Training, speziell Krafttraining, dem Körper im Rahmen einer Diät an seiner Magermasse festzuhalten.

Weitere Negativwirkungen wurden festgestellt. Als Reaktion auf eine Kalorienreduktion ohne Training schüttet der Körper weniger Norepinephrin aus, um einen zu hohen Energieverbrauch zu vermeiden, der den Magermasseabbau noch verschlimmern würde.

Die Norepinephrin-Sensibilität, die eine Verengung der Blutgefässe bedingen kann, blieb erhalten, auch nachdem die Kalorienzufuhr wieder gesteigert wurde. Eine Verengung der Blutgefässe kann, wie bei den Studienteilnehmerinnen zu beobachten, zu hohem Blutdruck führen.
Ferner blieb die Schilddrüsenhormonproduktion nach der Diät niedrig – auch das vermutlich ein Schutzmechanismus des Körpers. Der Nettoeffekt ist eine Verlangsamung des Stoffwechsels, die das Terrain bereitet für eine schnelle Gewichtznahme, sobald die Kalorienzufuhr wieder normal ist.
Diese Studie illustriert zwei wichtige Dinge.

Erstens: Eine Diät ohne Training schadet mehr als sie nutzt, weil der Verlust an Muskelmasse die Anzahl der im Ruhezustand verbrannten Kalorien( Grundumsatz) senkt und losgewordene Fettpfunde damit fast hundertprozentig wieder zugenommen werden.

Der zweite Punkt sind mögliche schädliche Gesundheitseffekte wie etwa ein Blutdruckanstieg.

Wie entsteht unser Körperfett?

Sie gehen natürlich bei jeder Diät davon aus, dass nicht durch körperliche Aktivität verbrannte Kalorien automatisch in Fett verwandelt werden, aber der menschliche Körper funktioniert ein wenig anders.

Wieviel Körperfett Sie mit sich herumtragen ist eher darauf zurückzuführen, wie viel Kalorien bei Ihnen in einer Woche, nicht an einem Tag unverbrannt bleiben.

Angenommen, Sie schlagen an einem Tag gehörig über die Strenge, nehmen viel mehr Kalorien zu sich, als sie durch Ihre Aktivität am Tag verbrennen. Werden Sie dann prompt fett? Nun, die Antwort hängt alleine von Ihnen ab.

Wenn Sie an einem Tag zu viel essen, dafür am nächsten Tag Ihre Kalorien verringern und Ihr Aktivitätspensum erhöhen, können Sie die Essattacke vom Tag zuvor vermutlich neutralisieren.

Die meisten Diätprodukte auf dem Markt richten sich ausschließlich fast an die Stoffwechselkomponente und den thermogenen Faktor der Gleichung.

Anders ausgedrückt: Nu einer der vielen Faktoren für ungewünschtes Körperfett wird ins Visier genommen. Mit Hilfe thermogener Substanzen jagen diese Produkte den Stoffwechsel in die Höhe – und damit hat es sich. Langfristig kann eine so einseitige angelegte Diätstrategie keinen Erfolg haben.

Bei Carnitin ist es anders, weil Carnitin Fettverbrennung anders angeht, als die üblichen Mittel. Carnitin oder L-Carnitin ist ein Aminosäurennebenprodukt und wird für den Transport von Fett in die Zellen benötigt, wo letzteres daraufhin oxidiert, sprich auf gut Deutsch: vom Körper verbrannt wird.

Wie funktioniert denn diese Synergie, Carnitin Fettverbrennung? Carnitin bringt das Fett zu Mitochondrien, den Brennkammern der Zellen. Dort wird Fett von Mitochondrien als Quelle zur Bereitstellung der Energie benutzt. L-Carnitin erinnert an einen Schaufler in einer Dampflokomotive, der Kohlebriketts (Fett) in die Brennöfen ( Mitochondrien) wirft.

Das Problem ist, dass der Körper fast nie ausschliesslich Fett als Brennmaterial verwendet. Nur der Herzmuskel lebt vom Fett. Die Skelettmuskeln verwenden Fett, Zucker und manchmal sogar Protein als Energiequelle, je nach Art der Aktivität und Zustand, in dem der Körper sich befindet.

Um diesen Prozess zu unterstützen und dem Körper die Verwendung von Fett als Energiequelle zu erleichtern, kommt l-Carnitin als Vermittler ins Spiel. Auch zeigen diverse Studien, dass zusätzliche Einnahme von Carnitin auch die Erzeugung der Muskelkraft fördert, ein Schlüssel zur Stimulierung des Wachstums.
Natürlich kann unser Körper, besonders unsere Muskeln, den nötigen Stoff bei Carnitin Fettverbrennung selbst herstellen. Dafür wird aber das Muskeleiweiss gebraucht.

Man hat festgestellt, dass um 1 Gramm l-Carnitin zu produzieren braucht unser Organismus fast 30 Gramm Muskelprotein. Ein No Go für alle, die sich mit Bodybuilding und Kraftsport beschäftigen. Daher ist es immer vom Vorteil und freut natürlich unseren Organismus, wenn wir zusätzlich l-Carnitin als Supplement einnehmen.

Das hat Wikipedia zum Thema “Carnitin Fettverbrennung” zu sagen, hier gehts zum Wikipedia Artikel

 

L-Carnitin befindet sich hauptsächlich in Milch- und Fleischprodukten. Nur kann kein Mensch so viele Fleischprodukte aufnehmen, dass man vernünftig dann mit produziertem Carnitin Fettverbrennung und die Verbrennung von Fettsäuren aus anderen Lebensmitteln ankurbelt.

Und es gibt Menschen, die bewusst den Verzicht auf tierische Produkte ausüben.

Wie empfiehlt sich die Einnahme für Carnitin Fettverbrennung?

Am besten über den Tag verteilt 250 bis 500 mg l-Carnitin einnehmen. Um Ihnen die Einnahme zu erleichtern, haben wir Carnitin in Kapselform verpackt. So ist Carnitin immer an jeder Stelle leicht dosierbar und lässt sich immer optimal transportieren.
Testen Sie für Ihre Zwecke unser l-Carnitin, und es wird Sie bestimmt überzeugen, nicht nur Carnitin Fettverbrennung, sondern auch für die Optimierung Ihres Muskelaufbaus, Unterstützung Ihres Immunsystems, und auch für Minderung Ihres Hungergefühls während Ihrer Diät.

Alles rund um L-Carnitin Kapseln finden Sie bei uns im allfitnessfactory.de Online Shop

Originally posted 2016-08-02 03:00:00.

Leave a Reply

Muskelschmerzen
Muskelschmerzen und dein Workout No Pain No Gain?

Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten Verletzungsursachen Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten...

allfitnessfactory ebay
allfitnessfactory Ebay

allfitnessfactory bei ebay Über die Internetplatform ebay ist man direkt an...

allfitnessfactory gutschein code
allfitnessfactory Gutschein Code

Wie bekomme ich den allfitnessfactory Gutschein Code? Warum den kompletten Preis...

Kalorienzufuhr JETZT
Kalorienzufuhr die grössten Fehler und Fallen beim Abnehmen

Kalorienzufuhr und Stoffwechsel alles nur eine Frage der Kalorien? Kalorienzufuhr und...

Spielplan-Europameisterschaft-2016
Spielplan Europameisterschaft 2016 im Fußball Spielplan

Fußball Spielplan Europameisterschaft 2016 Spielplan Europameisterschaft 2016 mit Spieltermin, Uhrzeit, Ort,...

Europameisterschaft 2016
Europameisterschaft 2016 Sensationen vorprogrammiert

Fussball Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter Fussball-Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

Sojaprotein kaufen aber wo?
Soja Protein kaufen veganes Protein für ganze Kerle

Soja Protein kaufen taste the Difference! Soja Protein kaufen taste the...

Aminosäuren kaufen
Aminosäuren kaufen das optimale Futter für deine Muskeln

Aminosäuren kaufen Profis vertrauen auf diese Tipps Aminosäuren kaufen Profis vertrauen...

Fitness Ernährung
Fitness Ernährung Geheimnisse der Top Profis

Fitness Ernährung bewährte Methoden um schlank zu bleiben Fitness Ernährung bewährte...

Omega 3 Fettsäuren WOW
Omega 3 Fettsäuren richtiges Fett für richtige Muskeln

Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder schädlich? Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder...

Whey Protein Frauen
Whey Protein Frauen dein Feind ist nur dein Hunger

Whey Protein Frauen auch ohne Training mehr Fett verbrennen Whey Protein...

Whey Protein
Unterschied zwischen Whey und Protein Tipps & Tricks

Unterschied zwischen Whey und Protein Fakten Der Unterschied zwischen Whey und...

Whey Protein Women
Whey Protein Women Girls Power Protein

Whey Protein Women das Frauen Whey Whey Protein Women das ist...

Welches Whey Protein kaufen
Welches Whey Protein kaufen Mega Guide für Käufer

Welches Whey Protein kaufen ist hier die Frage! Welches Whey Protein...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Faszien
Faszien das Phänomen der gemeisselten Muskeln

Faszien Wie erreiche ich die richtige und optimale Muskelform? Faszien Wie...

Muskelschmerzen
Muskelschmerzen und dein Workout No Pain No Gain?

Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten Verletzungsursachen Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten...

Trizeps Training JETZT
Trizeps Training für titanische Trizepsmuskeln in 6 Wochen

Trizeps Training für dein explosives Muskelwachstum Trizeps Training für dein explosives...

Quadriceps WORKOUT
Quadriceps bombastische Muskeln made at home

Quadriceps, Beinbizeps dein hundsgemeines Heimprogramm Quadriceps, Beinbizeps dein hundsgemeines Heimprogramm Warum...

Whey Protein Frauen
Whey Protein Frauen dein Feind ist nur dein Hunger

Whey Protein Frauen auch ohne Training mehr Fett verbrennen Whey Protein...

Koffein Power
Koffein Power für ihr Training

Koffein eine Wunderdroge vielseitig und potent Koffein eine Wunderdroge vielseitig und...

CardioTraining
Cardio Training und erfolgreicher Fettabbau

Cardio Training bestmögliche Methode unseren Körper fit zu halten Cardio Training...

Bankdrücken Technik Teil2
Bankdrücken Technik um dein Kraft Potential auszureizen

6-Wochen-Programm mit exklusiver Bankdrücken Technik für mehr Leistung 6-Wochen-Programm mit exklusiver...

Fitness Ernährung
Fitness Ernährung Geheimnisse der Top Profis

Fitness Ernährung bewährte Methoden um schlank zu bleiben Fitness Ernährung bewährte...

Omega 3 Fettsäuren WOW
Omega 3 Fettsäuren richtiges Fett für richtige Muskeln

Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder schädlich? Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder...

Abnehmen ohne Sport JETZT
Abnehmen ohne Sport Top Empfehlungen für den Alltag

Abnehmen ohne Sport ein paar Tricks für Ihren Erfolg Abnehmen ohne...

Glutathion Tipps
Glutathion ein All Inclusive Antioxidans im unseren Körper

Glutathion Mittel für maximale Erfolge bei deinem Masseaufbau Glutathion Mittel für...

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

Creatin Kapseln
Creatin Kapseln deine Energiespritze mit Sofortwirkung

Creatin Kapseln das begehrte Bodybuildingsupplement Creatin Kapseln das begehrte Bodybuildingsupplement Wie...

Instant Creatin Jetzt zuschlagen!
Instant Creatin für den maximalen Massezuwachs

Instant Creatin Maximum Qualität Maximum Effekt Instant Creatin Maximum Qualität Maximum...

Creatin Protein wow
Creatin Protein bombastisches Duo für dein Workout

Creatin Protein Masse Kombination für Mega Erfolg Creatin Protein Masse Kombination...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1kg Creatin Monohydrat 100% rein Laborgetestet

Activevites 1000g Creatin Monohydrat Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, der...

DPD Sendungsverfolgung Telefonnummer
DPD Sendungsverfolgung Telefonnummer hier für Sie

DPD Sendungsverfolgung Telefonnummer für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen...

Liefert DPD samstags
Liefert DPD samstags die Bestellungen aus?

Liefert DPD samstags die Bestellungen der allfitnessfactory.de GmbH aus? Wir helfen...

DPD Telefonnummer
DPD Telefonnummer für Ihre Fragen zu Ihrem Paket

DPD Telefonnummer für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Liefert DPD auch samstags
Liefert DPD auch samstags die Pakete zu den Kunden?

Liefert DPD auch samstags Bestellungen der allfitnessfactory.de GmbH? Wir helfen bei...

Split Training JETZT!
Split Training Anleitung zum Aufbau der optimalen Körperstatur

Split Training Einführung für Fortgeschrittene Split Training Einführung für Fortgeschrittene Wann...

Trainingsplan kostenlos
Trainingsplan für ein extremes Power Programm

Trainingsplan für einen massiveren Rücken in 6 Wochen Trainingsplan für einen...

Schwimmen jetzt
Schwimmen eine Super-Fähigkeit, die unsere Gesundheit fördert

Schwimmen eine Superfähigkeit, die unsere Gesundheit fördert   Warum sollen wir...

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Anfänger 2 Basis Programme für ultra Masse

Trainingsplan Anfänger vollständiger Leitfaden mit 6 Grundlagen für deinen Beginn Trainingsplan...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden