Whey Protein neutral ein Allrounder in vielen Fitnessbereichen
- Whey Protein neutral ein Allrounder in vielen Fitnessbereichen
- Wann nimmt man Whey Protein neutral ein?
- Wie steigere ich die Kalorienzufuhr mit Whey Protein neutral?
- Welche biologische Wertigkeit hat Whey Protein neutral?
Wann nimmt man Whey Protein neutral ein?
Eine himmelschreiende Ungerechtigkeit – aber in der Tat sind viele Trainierende, die für ein Massewachstum dringend mehr Eiweiss und Nährstoffe bräuchten, schlechte Esser und schon nach wenigen Bissen pappsatt. Doch für jedes Problem gibt es eine Lösung. Und Sie kommt in der Form von Whey Protein neutral im verschliessbaren Beutel.
Sie müssen nicht warten, bis der Hunger sich wieder einsetzt. Es wird sowieso von Profis empfohlen, alle zwei Stunden eine Kleinigkeit zu sich zu nehmen. So gesehen werden 6 bis 7 Mahlzeiten am Tag benötigt. Die drei davon können Sie als normale Lebensmittel konsumieren, der Rest wird aus Whey Protein neutral zubereitet.
Wenn sieben Mahlzeiten Ihnen zu viel vorkommen, weil bei Ihnen die Verdauung langsamer funktioniert, können Sie durch Experementieren rausfinden, wie viele Stunden bei Ihnen vergehen müssen, bevor Ihr Appetit neu einsetzt. Auf jeden Fall fünf Mahlzeiten müssen es sein, da bei weniger als 5 wird der zeitliche Abstand zu gross und dann werden Sie zu viel Essen verschlingen, das Sie überhaupt nicht nötig haben, auf Grund vom grossen Hunger.
Wie steigere ich die Kalorienzufuhr mit Whey Protein neutral?
Mit Whey Protein werden Sie diese Hürde, Ihren Appetit zügeln und trotzdem genug notwendige Aminosäuren für Ihr Muskelwachstum bekommen, mit Bravour meistern.
So wie Sie versuchen, jede Woche Ihr Gewicht auf Langhantel zu erhöhen, sollten Sie auch versuchen, mit jeder Mahlzeit auch in Form eines Shakes aus Whey Protein neutral ein paar Kalorien und Nährstoffe mehr aufzunehmen. Angenommen, Sie können pro Mahlzeit nicht mehr als ein mittelgrosses Stück Hühnerbrust verdrücken. Dann erweitern Sie diese Mahlzeit zusätzlich mit einem Protein Shake. Versuchen Sie nächste Woche mehr Hühnerbrust zu essen und wenn Sie in der ersten Woche einen halben Shake verputzt haben, versuchen Sie aber dagegen, in der nächsten Woche den ganzen Shake aus Whey Protein neutral aufzunehmen.
Auf diese Weise können Sie die Proteinzufuhr und Kalorienmenge binnen weniger Wochen um 20 Prozent oder mehr steigern, was Ihre Massezuwächse tüchtig anschieben dürfte.
Und als Grundregel müssen Sie sich immer Folgendes merken: Nach jeder Mahlzeit ein Shake. Auch wer nicht schafft, riesige Portionen fester Nahrung zu sich zu nehmen, dürfte doch sicher in der Lage sein, im Anschluss an jede Mahlzeit ein paar kräftige Schlucke von einem Protein zu nehmen.
Sogar als Mahlzeitenersatz mit wenig Kohlenhydraten können Sie Whey Protein neutral verwenden, auf Grund seiner lang anhaltender Sättigung. Mit Hilfe flüssiger Mahlzeit kann jeder Athlet seine Kalorienzufuhr und Nährstoffdichte bequem kontrolliert in die Höhe schrauben.
Welche biologische Wertigkeit hat Whey Protein neutral?
Ausserdem ist Protein Shake aus Whey Protein ein nicht wegzudenkender Bestandteil jeder Post Workout Mahlzeit. Neben Kohlenhydraten nach dem Training braucht Ihr Körper schnell verdauliches Proteinpulver. Da die einfachen Kohlenhydrate unverzüglich in die geplünderten Muskelzellen wandern, legen Sie viel Wert auf eine parallele Proteinzufuhr, damit gemeinsam mit Kohlenhydraten essenzielle Aminosäuren in Ihre Muskelzellen geschleust werden.
Und warum kommt dann nur Whey Protein neutral in Frage? Da Whey Protein als Molkeprotein sich am besten dafür eignet, auf Grund seiner schnellen Absorption für eine Zufuhr nach dem Training. Andere Proteine werden langsamer verdaut oder haben nicht so eine hohe Biologische Wertigkeit von 104. Wie Sie es sehen und verstehen, ist Whey Protein ein Allrounder in Sachen Muskelaufbau, aber auch jedes Diätvorhaben wird durch dieses Protein sinnvoll und vor allem sättigend unterstützt.
Alles rund um Whey Protein finden Sie bei uns im allfitnessfactory.de Online Shop
Originally posted 2016-05-03 02:00:00.
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