Whey Protein mit Wasser oder Milch mischen

Whey Protein mit Wasser mischen?

Whey Protein mit Wasser

Whey Protein mit Wasser oder Saft gar besser mit fettarmer milch mischen und zubereiten? Diese sehr wichtige Frage stellen uns viele Kunden täglich. Eines ist ganz wichtig und kann gar nicht oft genug betont werden: Es gibt viele Vorteile wenn Sie Whey Protein mit Wasser anmischen.

Der Hauptnachteil für die meisten Kunden ist der etwas stumpfe Geschmack. Klar mit fettarmer Milch schmeckt es halt mal cremig und so richtig nach Shake. Aber was sollte man auf gar keinen Fall tun? Ja richtig beim anmischen mit Saft, wenn dieser säurehaltig ist, kommt es dazu dass die Proteine im Whey Protein gerinnen, das flockt dann aus und wird zu einer unappetitlichen Pampe.Also wenn Sie keine Milch vertragen oder keine Milch nutzen möchten dann entweder Whey Protein mit Wasser mischen oder beim Safteinsatz auf alle Fälle darauf achten das es einer mit geringer Säure ist wie zum Beispiel Bananensaft.

Konzentrat, Isolat, Hydrolysat! Whey Eiweiss oder Kalciumkasein, Soja oder Hühnereiklarprotein? Auf welche Weise kann hier ein Athlet die richtige Entscheidung bei so vielen Proteinquellen wählen? Jedwedes Eiweiss besitzt eine ganz eigene Wirkung und falls Sie diese nicht verstehen, können Sie sogar die Augen zu machen und ohne Hinschauen einfach was bestimmen. In wie weit dieses wirklich das Richtige für Sie ist, ist nicht gewiss.

Bezüglich Whey Eiweiss aus Molke, früher ein Abfallstoff bei der Käseproduktion, und gegenwärtig ein wertvolles Rohmaterial, wurde und ist viel und umfänglich geschrieben. Jedoch warum halten die meisten Forscher und Sportler Whey Eiweiss für die grundlegendste Aminosäurenquelle überhaupt?

Wie richtig Whey Protein mit Wasser anmachen?

Trinkmilch ist die Wurzel für eine Menge Eiweissarten, inklusive Vollmilchprotein, Milchproteinpulver, Molkeprotein und Casein.

Molkeneiweiss oder Whey Protein ist der König sämtlicher Eiweisse. In der Regel werden Whey Proteine extrem schnell verdaut, was sie perfekt für alle Anwendungen macht, ausser einer langsamen sowie dauerhaften Versorgung mit Aminosäuren. Hierfür dient vorzugsweise Milchprotein, der andere Teil des Eiweisses in der Milch. Dadurch das Caseineiweiss schwerer wie auch langsamer vom Körper verarbeitet wird, liefert es wie gesagt die erforderlichen Aminosäuren langsamer in die Blutzirkulation wie auch in die Muskelmasse.

Dies kann für allesamt Sportler ein Vorteil darstellen, für den Fall, dass sie eine permanente Versorgung mit Aminosäurenhydrolisat für die Reparatur der Muskel, Erholung ebenso wie das Wachstum anpeilen – wie zum Beispiel vorm Schlafengehen.

Für alle anderen, die an den schnellen anabolen Schub denken, legen wir selbstverständlich Whey Protein ans Herz und Muskeln. Dieses gütemässig hochwertige Eiweiss wird in 3 Formen auf dem aktuellen Nahrungsergänzungsmittel Markt offeriert, die sich auch enorm in Kosten und Kohlenhydrate- und Fettgehalt unterteilen.

Das hat Wikipedia zu Whey Protein mit Wasser mischen zu sagen, hier gehts zum Wikipedia Artikel

Molkeprotein-Konzentrat:

Von vielen Sportler als Basisprotein öfter gebraucht, beinhaltet die Konzentrat-Form von Whey Eiweiss ein wenig Kohlenhydrate und Fett. Es wird durch Ionenaustausch sowie/beziehungsweise einen Filterprozess, manchmal Mikrofiltration beziehungsweise ebenfalls Ultrafiltration genannt, produziert.

Das gefilterte Molke-Konzentrat enthält oftmals einen grossen Teil der gewichtigen Fraktionen der Vollmilchproteine. Der Austausch von Ionen nutzt eine elektr. Spannung, um so Eiweiss von Sacchariden und dem Fett zu trennen, was dann in einem äusserst gereinigten Whey Protein resultiert.

Molkeeiweiss-Isolat:

Whey Protein Isolat ist reiner und wegen des tiefen Kohlenhydrat- und FettKohlenhydrat wertvoll, was besonders für einer Diät ausgesprochen hilfreich ist.

Molkeproteineiweiss-Hydrolysat:

Das Whey Protein wird hydrolisiert, wodurch Enzyme einige Aminoacids-Anordnungen für die schnellere Verdauung und Aufsaugen spalten. Molkeeiweiss Hydrolysat vermag von 3 bis achtzig Prozent Hydrolyse Grad hergestellt werden. Trotz eines bei weitem nicht so angenehmen Geschmacks bleibt das Hydrolysat des Whey Eiweisses hervorragend für Leute, welche nach ihrem Workout ein schnell absorbierbares Protein wollen. Leider vom Preis her auf Grund des kostspieligen Herstellungsprozesses ist diese Art allerdings auch das am teuerste .

Was bringt es Whey Protein mit Wasser oder Saft zu mischen?

Die Mehrheit unserer Masse des Körpers ist aus Protein. Protein an und für sich bringt die Struktur – das Gerüst – aller unserer Zellen. Es produziert all die Enzyme, die sämtliche chemischen Aktionen und Reaktionen im Körper stützen sowie schneller machen.

Zahlreiche Studien zeigten, dass der minimale Proteinbedarf für einen schwer trainierenden Sportler circa 1,5-2 Gramm Eiweiss pro Kilogramm Gewicht für Vierundzwanzig Stunden ist, und eventuell zehn Prozent weniger für einen Athlet, der sich auf die Ausdauer konzentriert.

Dies wäre die minimale Proteinmenge, die nötig ist, um in guter Nitrogenbilanz zu bleiben sowie optimales Wohlbefinden, Funktion des Immunsystems und Energiewerte beizubehalten.

Whey Eiweiss ist jener wesentliche Teil der Ernährung, der unser Wachstum unterstützt. Ihr Körper baut Muskeln keineswegs aus Fettreserven und Kohlenhydraten auf. Der Körper braucht Protein und insbesondere Whey Eiweiss mit allen 8 elementaren Aminos, um zu wachsen – und damit die Werte von Insulin konstant und das Fett klein zu halten.

Reichen Sie Ihrem Körper jeder Zeit ausreichend Whey Protein und Sie erhalten einen Supplement Champion, der Ihnen Wachstum, Motivation und Power bereit stellt.

Was bringt Whey Protein mit Wasser erfahren Sie bei uns im allfitnessfactory.de Online Shop

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: +1 (from 1 vote)
Whey Protein mit Wasser oder Milch mischen, 5.0 out of 5 based on 1 rating

No Responses

Leave a Reply

Bodybuilding new
Bodybuilding für Anfänger starte heute durch

Bodybuilding für Anfänger starte erfolgreich durch Bodybuilding für Anfänger starte erfolgreich...

Training am morgen jo
Training am Morgen 5 geheime Grundlagen für deinen Erfolg

Training zum Erfolg –  5 geheime Grundlagen Training am Morgen 5...

Fitness Motivation jetzt
Fitness Motivation – 10 Empfehlungen von Fitness mit Mila

Fitness Motivation – 10 Empfehlungen von Fitness mit Mila Fitness Motivation...

No Preview
Abnehmen 2016 Jeder Schritt mehr der zählt

Abnehmen in 2016 – Jeder Schritt den Sie mehr machen der...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

L-Glutamin 100 JETZT
L-Glutamin 100% PUR, 3er Bundle

Activevites 500g reines L-Glutamin 100% PUR 3er Bundle = 1500g...

6000g Pures Whey Protein Kokos
6000g Pures Whey Protein, Pina Colada

3 mal 2000g Pures Whey Protein = 6kg Produktbeschreibung: Proteintrinkpulver...

Diät Lebensmittel 2a
Diät Lebensmittel 12 Knaller aus dem Supermarkt

Diät Lebensmittel 12 Hits vom Supermarkt Diät Lebensmittel 12 Knaller aus...

GrünerTee Koffein jetzt
Grüner Tee Koffein die optimale Geheimwaffe

Grüner Tee Koffein geheime Waffe für dein Workout Grüner Tee Koffein...

Kohlenhydrate b
Kohlenhydrate Energiehauptquelle unserer Existenz

Kohlenhydrate Energiehauptquelle unserer Existenz Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate (mit anderen Worten...

Salat Rezepte 1
Salat Rezepte mit Protein einfach schmackhaft zubereiten

5 Salat Rezepte mit Protein einfach und schmackhaft zubereiten 5 Salat...

Whey Protein Muskelaufbau 1
Whey Protein ein Geschenk der Natur an jeden Sportler

Whey Protein ein Geschenk der Natur an jeden Sportler Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein Schoko

Pures Whey Protein Schoko   3 mal 2000g Pures Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein, Kirsche

Whey Protein Kirsche 6kg   3 mal 2000g Pures Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein Mocca

3 mal 2000g Pures Whey Protein = 6kg Produktbeschreibung: Proteintrinkpulver...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

Beintraining jetzt
Beintraining geheime Tipps zum Top Erfolg

Beintraining Super Waffe für deine Beine Beintaining Super Waffe für deine...

Trizeps jetzt
Trizeps Alarm Riesen Masse in 4 Wochen

Trizeps Alarm 5 extreme Übungen zum Aufbau in 4 Wochen Trizeps...

Bizeps b
Bizeps 5 Top geheime Tipps für den Aufbau

Bizeps Riesige ARME sofort! Bizeps 5 geheime Tipps für den Aufbau...

Brustmuskeltraining neu
Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den Aufbau

Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den Aufbau Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den...

Sixpack jetzt n
Sixpack Last Minute Training für deinen sexy Bauch

Sixpack – Der Workout für stahlharte Bauchmuskel Sixpack Last-Minute-Training für deinen...

Übersäurerung 1
Übersäuerung des Körpers und ihre schädliche Auswirkung

Raus aus der Übersäuerung und rein in die Lean Muscle Mass...

TippsGegenMuskelkater-klein da
Tipps gegen Muskelkater 10 tägliche Übungen

Tipps gegen Muskelkater Top Übungen Tipps gegen Muskelkater Top Übungen Wie...

Kalorien rechnen
Kalorien Rechnen Der Weg zum gesunden Leben

Kalorien einfache Tipps für die Verbrauchberechnung im Alltag   Kalorien einfache...

Knackiger Po jetzt
Knackiger Po – Traum oder Realität mit mit gezielten Übungen

Knackiger Po – Traum oder Realität mit gezielten Übungen Wie bekomme...

Detox Diät 1
Detox Diät unser Entgiftungsratgeber

Detox Diät unser Entgiftungsratgeber für Sie beim Fasten Detox Diät unser...

Diät 6 Top Fehler 1
Diät – Wieso nehme ich aber auch noch an Gewicht zu?

Diät – Wieso nehme ich aber auch noch an Gewicht zu?...

Female Bodybuilding
Female Bodybuilding Diät: So gehts

A female bodybuilding diet is an important element of bodybuilding....

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1kg Creatin Monohydrat 100% rein Laborgetestet

Activevites 1000g Creatin Monohydrat Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, der...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1000g Creatin Monohydrat das 100% reine und laborgetestete Creatin

Activevites 1000g Creatin Monohydrat   Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, welcher...

Kargl_creapure WOW
Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister Tobias Kargl

Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister...

Kreatin Nebenwirkungen
Kreatin Nebenwirkungen jetzt 5 Fakten und Fiktionen (neu)

Kreatin Nebenwirkungen 5 unglaubliche Effekte, von denen du nie gehört hast...

No Preview
Die gute Nachricht 2015

Die gute Nachricht 2015 Jeder 2. Satz am Telefon oder in...

DHL Paketzusteller Video
Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen

Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen Häufig gestellte Fragen   Wie...

DPD Facebook
DPD Facebook Kontaktmöglichkeit

DPD Facebook Kontakt für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH DPD Facebook...

DPD Lieferzeiten
DPD Lieferzeiten wo bleibt denn mein Paket?

DPD Lieferzeiten für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Schwimmen jetzt
Schwimmen eine Super-Fähigkeit, die unsere Gesundheit fördert

Schwimmen eine Superfähigkeit, die unsere Gesundheit fördert   Warum sollen wir...

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Anfänger 2 Basis Programme für ultra Masse

Trainingsplan Anfänger vollständiger Leitfaden mit 6 Grundlagen für deinen Beginn Trainingsplan...

Bodybuilding Grundübungen
Bodybuilding Grundübungen now back to basics

Bodybuilding Grundübungen 20 beste Grundübungen für Masseaufbau Bodybuilding Grundübungen 20 beste...

Langhantel Workout
Langhantel Workout 3 Tipps der Weckruf für deinen Rücken

Langhantel Workout reiss mit dieser Übung deinen Rücken aus dem Schlaf...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden