Whey Protein ungesund eine Urban Legend?

Whey Protein ungesund wer kommt auf diese Idee?

Whey Protein ungesund

Whey Protein ungesund so ein Vorurteil ensteht wenn viele Leute im Sportstudio auf einmal erzählen das diese unter Laktoseintoleranz leiden und das Whey Protein daran Schuld sei. Es ist komplett anders – kein Eiweiss ist so gesund wie das Whey Protein! Extrakt, Isolat, Hydrolysat! Whey Eiweiss oder aber Caseineiweiss, Soja oder Hühnereiweiss? Auf welche Weise kann denn der Sportler eine richtige Entscheidung bei so zahlreichen Eiweissquellen treffen? Jedwedes Eiweiss besitzt eine eigene Auswirkung und für den Fall, dass Sie die nicht erfassen, vermögen Sie sogar die Augen zu machen und ohne Hinschauen einfach irgendetwas bestimmen. Inwieweit jenes wirklich das Richtige für Sie ist, ist fragwürdig.

Über Whey Protein ungesund aus Molke, früher ein Abfallprodukt bei der Käseproduktion, und heute ein wertvolles Rohmaterial, wurde und ist viel sowie umfänglich geschrieben. Aber wieso halten eine Vielzahl von Wissenschaftler und Athleten Whey Protein für die grundlegendste Aminopeptidequelle überhaupt?

Was ist das Whey Protein ungesund an sich?

Milch ist eine Wurzel für eine grosse Anzahl Proteinformen, inbegriffen Vollmilchprotein, Milchproteinpulver, Molkeeiweiss und Caseineiweiss.

Molkeneiweiss oder aber Whey Eiweiss ist der König sämtlicher Eiweisse. Grundsätzlich werden Whey Eiweisse extrem schnell vom Körper verarbeitet, was sie bestmöglich für allesamt Anwendungszwecke macht, ausser einer allmählichen und dauerhaften Bereitstellung mit Aminosäurenhydrolisat. Hierfür eignet sich vorzugsweise Calciumkaseininat, der andere Teil des Eiweisses in Trinkmilch. Weil das Calciumkaseininat schwieriger ebenso wie gemächlicher vom Körper verdaut wird, bringt es wie gesagt die nötigen Aminopeptide langsamer in den Blutkreislauf sowie in die Muskelmasse.

Das vermag für allesamt Athleten ein Vorzug darstellen, sollten diese eine dauerhafte Versorgung mit Aminos für die Reparatur der Muskel, Erholung wie auch das Wachstum anstreben – wie z. B. vor dem Schlafengehen.

Für alle, welche auf den direkten anabolen Schwung setzen, legen unsereiner verständlicherweise Whey Protein ans Herz und Muskeln. Jenes gütemässig hochwertigste Eiweiss wird in 3 Formen auf dem jetzigen Supplement Markt offeriert, die sich ebenfalls enorm in Preis wie auch Kohlenhydrate- und Fettgehalt differenzieren.

Molkeprotein-Extrakt:

Von sehr vielen Sportler als Basiseiweiss öfter benutzt, beinhaltet die Konzentrat-Form von Whey Protein ungesund ein wenig Kohlenhydrate und Fett. Es wird durch Austausch von Ionen und/oder aber einen Filterungsprozess, dann und wann Mikrofiltration oder aber ebenfalls Ultrafiltration benannt, hergestellt.

Gefiltertes Molke-Konzentrat enthält oft einen bedeutenden Bereich der gewichtigen Fraktionen der Vollmilcheiweisse. Der Austausch von Ionen benutzt eine elektrische Spannung, um so Eiweiss von Kohlenhydraten und dem Fett zu trennen, was dann in einem äusserst gesäuberten Whey Eiweiss zur Folge hat.

Molkeeiweiss-Isolate:

Whey Eiweiss Isolate ist reiner und wegen des tiefen Kohlenhydrat- und FettKohlenhydrat kostbar, was besonders für einer Gewichtsabnahme ausgesprochen von Nutzen sein kann.

Molkeproteineiweiss-Hydrolysat:

Das Whey Protein wird hydrolisiert, wodurch Enzyme diverse Aminosäurenhydrolisat-Verbindungen für eine kürzere Darmtätigkeit sowie Absorption spalten. Molkeeiweiss Hydrolysat kann von drei bis 80 % Hydrolyse Grad entwickelt werden. Obwohl eines nicht so angenehmen Geschmack bleibt das Hydrolysat vom Whey Proteins exzellent für Leute, welche nach ihrem Training ein schnell absorbierbares Protein wünschen. Bedauerlicherweise vom Preisverhältnis her auf Grund der Tatsache des teuren Herstellungsprozesses ist diese Form allerdings am teuersten.

Woher stammt die Mähr Whey Protein ungesund?

Es ist ja immer das Gleiche, einer erzählt etwas und dann wird das ungeprüft nachgeplappert, das kann man heutztage ja selbst in Wikipedia sehen, auch dort tauschen immer wieder Unwahrheiten auf. Aufgeschrieben von Menschen die sich halt doch nicht so gut auskennen!  Die Mehrheit unserer Masse des Körpers ist aus Protein. Eiweiss an sich liefert die Struktur – das Rückgrat – aller unserer Zellen. Es produziert all die Enzyme, welche jede chemischen Reaktionen im lebenden Körper unterstützen sowie beschleunigen.

Zahlreiche Studien zeigten, dass der minimale Eiweissbedarf für einen anstrengend trainierenden Sportler etwa 1,5-2 Gramm Protein je Kilogramm Körpergewicht je Tag ist, und vielleicht zehn % verringert für einen Sportler, welcher sich auf die Ausdauer konzentriert.

Dies ist die kleinste Proteinmenge, die erforderlich ist, um in guter Nitrogenbilanz zu bleiben sowie optimales Wohlbefinden, Funktion der Abwehrkräfte und die Werte für Energie beizubehalten.

Whey Protein ist der wesentliche Teil unserer Ernährung, welcher unser Wachstum voran hilft. Der Leib baut Muskeln nicht aus Fett und Sacchariden auf. Unser Körper benötigt Protein und insbesondere Whey Protein mit allen 8 elementaren Aminopeptide, um zu wachsen – und damit Insulinwerte konstant und Körperfett klein zu halten.

Reichen Sie Ihrem Körper jeder Zeit ausreichend Whey Protein und Sie bekommen einen Supplement Sieger, der Ihnen Kraft, Wachstum und Motivation bereit stellt. Whey Protein ungesund ist eine “Urban Legend” ein Vorurteil welches sich bei genauerem hinsehen als Falsch herausstellt. Testen Sie soch selbst mal das Gute und behömmliche Whey Protein – am besten jetzt gleich im Online Shop bei allfitnessfactory.de bestellen.

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 2.3/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: -1 (from 3 votes)
Whey Protein ungesund eine Urban Legend?, 2.3 out of 5 based on 3 ratings

No Responses

Leave a Reply

Bodybuilding new
Bodybuilding für Anfänger starte heute durch

Bodybuilding für Anfänger starte erfolgreich durch Bodybuilding für Anfänger starte erfolgreich...

Training am morgen jo
Training am Morgen 5 geheime Grundlagen für deinen Erfolg

Training zum Erfolg –  5 geheime Grundlagen Training am Morgen 5...

Fitness Motivation jetzt
Fitness Motivation – 10 Empfehlungen von Fitness mit Mila

Fitness Motivation – 10 Empfehlungen von Fitness mit Mila Fitness Motivation...

No Preview
Abnehmen 2016 Jeder Schritt mehr der zählt

Abnehmen in 2016 – Jeder Schritt den Sie mehr machen der...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

L-Glutamin 100 JETZT
L-Glutamin 100% PUR, 3er Bundle

Activevites 500g reines L-Glutamin 100% PUR 3er Bundle = 1500g...

6000g Pures Whey Protein Kokos
6000g Pures Whey Protein, Pina Colada

3 mal 2000g Pures Whey Protein = 6kg Produktbeschreibung: Proteintrinkpulver...

Diät Lebensmittel 2a
Diät Lebensmittel 12 Knaller aus dem Supermarkt

Diät Lebensmittel 12 Hits vom Supermarkt Diät Lebensmittel 12 Knaller aus...

GrünerTee Koffein jetzt
Grüner Tee Koffein die optimale Geheimwaffe

Grüner Tee Koffein geheime Waffe für dein Workout Grüner Tee Koffein...

Kohlenhydrate b
Kohlenhydrate Energiehauptquelle unserer Existenz

Kohlenhydrate Energiehauptquelle unserer Existenz Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate (mit anderen Worten...

Salat Rezepte 1
Salat Rezepte mit Protein einfach schmackhaft zubereiten

5 Salat Rezepte mit Protein einfach und schmackhaft zubereiten 5 Salat...

Whey Protein Muskelaufbau 1
Whey Protein ein Geschenk der Natur an jeden Sportler

Whey Protein ein Geschenk der Natur an jeden Sportler Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein Schoko

Pures Whey Protein Schoko   3 mal 2000g Pures Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein, Kirsche

Whey Protein Kirsche 6kg   3 mal 2000g Pures Whey Protein...

6000g Pures Whey Protein Kokos
3 mal 2000g Pures Whey Protein Mocca

3 mal 2000g Pures Whey Protein = 6kg Produktbeschreibung: Proteintrinkpulver...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

Beintraining jetzt
Beintraining geheime Tipps zum Top Erfolg

Beintraining Super Waffe für deine Beine Beintaining Super Waffe für deine...

Trizeps jetzt
Trizeps Alarm Riesen Masse in 4 Wochen

Trizeps Alarm 5 extreme Übungen zum Aufbau in 4 Wochen Trizeps...

Bizeps b
Bizeps 5 Top geheime Tipps für den Aufbau

Bizeps Riesige ARME sofort! Bizeps 5 geheime Tipps für den Aufbau...

Brustmuskeltraining neu
Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den Aufbau

Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den Aufbau Brustmuskeltraining 5 Trainingsprogramme für den...

Sixpack jetzt n
Sixpack Last Minute Training für deinen sexy Bauch

Sixpack – Der Workout für stahlharte Bauchmuskel Sixpack Last-Minute-Training für deinen...

Übersäurerung 1
Übersäuerung des Körpers und ihre schädliche Auswirkung

Raus aus der Übersäuerung und rein in die Lean Muscle Mass...

TippsGegenMuskelkater-klein da
Tipps gegen Muskelkater 10 tägliche Übungen

Tipps gegen Muskelkater Top Übungen Tipps gegen Muskelkater Top Übungen Wie...

Kalorien rechnen
Kalorien Rechnen Der Weg zum gesunden Leben

Kalorien einfache Tipps für die Verbrauchberechnung im Alltag   Kalorien einfache...

Knackiger Po jetzt
Knackiger Po – Traum oder Realität mit mit gezielten Übungen

Knackiger Po – Traum oder Realität mit gezielten Übungen Wie bekomme...

Detox Diät 1
Detox Diät unser Entgiftungsratgeber

Detox Diät unser Entgiftungsratgeber für Sie beim Fasten Detox Diät unser...

Diät 6 Top Fehler 1
Diät – Wieso nehme ich aber auch noch an Gewicht zu?

Diät – Wieso nehme ich aber auch noch an Gewicht zu?...

Female Bodybuilding
Female Bodybuilding Diät: So gehts

A female bodybuilding diet is an important element of bodybuilding....

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1kg Creatin Monohydrat 100% rein Laborgetestet

Activevites 1000g Creatin Monohydrat Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, der...

1kg Creatin Monohydrat jetzt
Activevites 1000g Creatin Monohydrat das 100% reine und laborgetestete Creatin

Activevites 1000g Creatin Monohydrat   Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, welcher...

Kargl_creapure WOW
Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister Tobias Kargl

Creapure® auf dem Weg zu Olympia 2016 mit Kajak Weltmeister...

Kreatin Nebenwirkungen
Kreatin Nebenwirkungen jetzt 5 Fakten und Fiktionen (neu)

Kreatin Nebenwirkungen 5 unglaubliche Effekte, von denen du nie gehört hast...

No Preview
Die gute Nachricht 2015

Die gute Nachricht 2015 Jeder 2. Satz am Telefon oder in...

DHL Paketzusteller Video
Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen

Fragen und Antworten zu allfitnessfactory.de Lieferungen Häufig gestellte Fragen   Wie...

DPD Facebook
DPD Facebook Kontaktmöglichkeit

DPD Facebook Kontakt für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH DPD Facebook...

DPD Lieferzeiten
DPD Lieferzeiten wo bleibt denn mein Paket?

DPD Lieferzeiten für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Schwimmen jetzt
Schwimmen eine Super-Fähigkeit, die unsere Gesundheit fördert

Schwimmen eine Superfähigkeit, die unsere Gesundheit fördert   Warum sollen wir...

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Anfänger 2 Basis Programme für ultra Masse

Trainingsplan Anfänger vollständiger Leitfaden mit 6 Grundlagen für deinen Beginn Trainingsplan...

Bodybuilding Grundübungen
Bodybuilding Grundübungen now back to basics

Bodybuilding Grundübungen 20 beste Grundübungen für Masseaufbau Bodybuilding Grundübungen 20 beste...

Langhantel Workout
Langhantel Workout 3 Tipps der Weckruf für deinen Rücken

Langhantel Workout reiss mit dieser Übung deinen Rücken aus dem Schlaf...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden