Was das Beste Bodybuilding Protein unbedingt haben sollte

Was das Beste Bodybuilding Protein unbedingt haben sollte

Protein_produktet

Was das Beste Bodybuilding Protein unbedingt haben sollte

Weil wir alle von den Medien immer und immer wieder mit Fotos von Stars und Sternchen mit stark ausgeprägten Muskeln und perfekten Körpern überhäuft werden, kommen mehr und mehr Menschen auf die Idee doch mal den Versuch zu starten, es diesen Stars und Sternchen gleich zu tun.

Der einfachste Weg dieses Ziel zu erreichen ist einfach mal einen Vertrag in einem Fitness-Studio abzuschließen und dort regelmäßig zum Workout zu gehen und am eigenen Körper zu arbeiten.

Neben dem Wunsch nach einem fitteren Körper finden wir aber auch eine Vielzahl von Sportlern welche jeden Tag ins Fitness-Studio strömen, der Hoffnung folgend auch einmal den Körper eines Daniel Craig oder die Silhouette einer Angelina Jolie zu ergattern, und wenn möglich gerade mal in ein paar Monaten harten Trainings, die dann doch gerne investiert werden.

Welche Ziele den Sportler oder Hobby-Sportler auch antreiben, es ist nicht die körperliche Fitness alleine die hier zielführend ist, die Ernährung und da die tägliche Diät spielt eine überaus wichtige Rolle, Fachleute sprechen gar von dem ausschlaggebenden Merkmal.

Warum der Sport und die Bewegung den Job nicht alleine macht

Einer der Haupteffekte des ambitionierten Bodybuilding-Trainings ist das die Muskelfaser im Laufe des Trainingsprozesses abgebaut werden. In der Folge ist es wichtig das Prozesse im Körper eingeleitet werden welche die Reparatur, sowie die Synthese von neuen und mehr Muskelfasern auslöst.

Dieser kontinuierlich ablaufende Prozess des Untergangs und Wiederaufbaus der Muskelfasern verbraucht weit mehr Protein (Eiweiss) als eine normale Ernährung liefern kann. Auch wenn Sie im Stande sind die doppelte oder dreifache Menge an Fleisch zu sich nehmen, wird es doch nicht schnell genug verdaut, dass die notwendigen Proteine und Aminosäuren rechtzeitig dem Körper zur Verfügung stehen.

Das ist aber genau der Grund dafür, warum ernsthafte Bodybuilder, die Ihre Resultate schneller erreichen möchten sich Proteinsupplements zuwenden, oft als Pulverprodukte welche dann als Proteinshake im Mixer angemischt werden, aber auch immer mehr als Zwischenmahlzeit zum Beispiel in Riegelform.

Aber mit den unzähligen Produkten auf dem Markt, und viele sind auch noch extrem teurer, ist es schwer den gesamten Markt zu überblicken und die richtige Entscheidung zu treffen. So will man doch wenn man sich in Kosten stürzt das richtige Produkt auswählen, welches einem dann auch seinem großen Ziel näher bringt.

Hier ein kleiner Leitfaden wie ein optimales Protein Supplement aussehen sollte:

Schnelles Protein – schneller verdaulich

Man sollte ein Protein wählen welches schnell zur Verfügung steht, am Besten wäre natürlich eine Kombination aus Aminosäurenhydrolisat und Protein. Aminosäurenhydrolisate können nach 20 Minuten im Blut nachgewiesen werden. Schnelle Proteine wie zum Beispiel Wheyprotein brauchen dafür viel, viel länger, für das ganze Protein sind es sogar noch Stunden.

Wie schnell oder auch langsam Ihr Protein auch sein mag, da Proteine ja schon frei und aufkonzentriert sind, werden diese auf alle Fälle schneller verstoffwechselt als Ihr Steak was Sie sonst essen.

Wheyprotein ist eine gute Wahl, denn gerade die zur Regeneration nach dem Training benötigten BCAAs (Branched Chain Aminoacids) sind darin hoch enthalten.

Besonders WICHTIG: Zutaten welche den Appetit kontrollieren und den Stoffwechsel anregen

Oft sind die langen Zutatenlisten der Nutritional Supplements gespickt mit Zutaten die keiner kennt, und auch keiner wissen kann wofür diese da sind. Mein Tipp: Machen Sie einmal eine Online Recherche: Schreiben Sie sich alle Zutaten ab und online wir da bestimmt einiges darüber zu finden sein.

Es sind vor allem 2 Effekte die Sie bei Ihrem Training und der Regeneration verbessern möchten: Sie möchten, dass Ihr Stoffwechsel angeregt wird, so dass Sie mehr Körperfett verbrennen und als Zweites möchten Sie vor allem Appetit und Heißhunger abstellen, so das Sie nicht dauernd zu hungrig durch die Gegend laufen müssen und wenn es schlecht läuft gar noch Ihr Training unter- oder abbrechen.

Proteine stillen oft den Hunger, wenn es so nicht reicht sehen Sie nach dem Produkttyp Mahlzeitersatz, dort ist alles enthalten und der Hunger wird schnell gestillt.

Einen optimalen Stoffwechselturbo bekommt man von den meisten Fatburnern, die auch das Training „befeuern“.

Essentiell: Vergessen Sie die Regeneration nicht TRAIN – EAT – SLEEP

Es ist völlig normal in der Mitte des Trainings oder direkt nach dem Training sich matt und völlig verbraucht zu fühlen. Das ist nichts besonderes oder abnormales. All Ihre Energie und Kraft ist plötzlich verschwunden. Da ist es wichtig sich der richtigen Ernährung, den korrekten Supplements und ausreichendem Schaf zuzuwenden – dem Garant für eine optimale Regeneration.

Mit einem Fatburner vor dem Training und einem After Workout Protein können Sie auch noch Aktivitäten nach dem Training starten und verfolgen ohne wie ein „Schluck Wasser in der Kurve“ dazustehen.

Was auch immer Ihr Supplement kostet, stellen Sie sicher ,dass es bei Ihnen persönlich optimal zur Wirkung kommt und Ihnen bei Ihrem Ziel hilft dieses schnell und sicher zu erreichen.

Wenn das der Fall ist, haben Sie IHR Protein, Ihr Nutritional Supplement gefunden.

Was das Beste Bodybuilding Protein unbedingt haben sollte

Hier finden Sie unseren allfitnessfactory.de Shop

Read the original: Was das Beste Bodybuilding Protein unbedingt haben sollte

Originally posted 2014-07-25 17:32:00.

Leave a Reply

Rückenschmerzen nach Training
Rückenschmerzen nach Training Autsch, mein Rücken

Rückenschmerzen nach Training Tipps für die Gesunderhaltung Ihres Rückens Rückenschmerzen nach...

Das Muskel Workout
Das Muskel Workout die optimale Vorbereitung

Das Muskel Workout korrektes Aufwärmen vor jedem Training Das Muskel Workout...

Muskelschmerzen
Muskelschmerzen und dein Workout No Pain No Gain?

Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten Verletzungsursachen Muskelschmerzen Vermeide die 10 häufigsten...

allfitnessfactory ebay
allfitnessfactory Ebay

allfitnessfactory bei ebay Über die Internetplatform ebay ist man direkt an...

Spielplan-Europameisterschaft-2016
Spielplan Europameisterschaft 2016 im Fußball Spielplan

Fußball Spielplan Europameisterschaft 2016 Spielplan Europameisterschaft 2016 mit Spieltermin, Uhrzeit, Ort,...

Europameisterschaft 2016
Europameisterschaft 2016 Sensationen vorprogrammiert

Fussball Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter Fussball-Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

Kohlsuppe Kapseln
Kohlsuppe Kapseln Lass sofort deine Fettpfunde schmelzen

Kohlsuppe Kapseln ein erstaunliches Naturmittel zum Fettabbau Kohlsuppe Kapseln ein erstaunliches...

Kalzium
Kalzium Geheimnisse eines gewöhnlichen Mineralstoffes

Kalzium was Sie immer darüber wissen sollten Kalzium was Sie immer...

Post Workout Mahlzeit
Post Workout Mahlzeit Ernährung während der Massephase

Post Workout Mahlzeit supplementiere dich fit Post Workout Mahlzeit supplementiere dich...

BCAAs
BCAAs perfekte Kombination für dein intensives Training

BCAAs eine durchaus himmlische Aminosäuren Verbindung BCAAs eine durchaus himmlische Aminosäuren...

Pancakes Whey Protein Rezept
Pancakes Whey Protein Rezept Eiweiss als leckerer Snack

Pancakes Whey Protein Rezept Essen für mehr Wachstum Pancakes Whey Protein...

Whey Protein Rezepte
Whey Protein Rezepte einfaches Backen mit Erfolg

Whey Protein Rezepte garantieren Muskelerfolge Whey Protein Rezepte garantieren Muskelerfolge Wie...

Whey oder Mehrkomponenten Protein
Whey oder Mehrkomponenten Protein die Muskelmacher

Whey oder Mehrkomponenten Protein ein absolutes Muss für den Masseaufbau Whey...

Whey Protein Frauen
Whey Protein Frauen dein Feind ist nur dein Hunger

Whey Protein Frauen auch ohne Training mehr Fett verbrennen Whey Protein...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

Fliegende Training
Fliegende Training mehr Masse mit Muskelsynergien

Fliegende Training an der Schrägbank Brustpower mit Kabel Fliegende Training an...

Latissimus Training
Latissimus Training eine radikale Rückenattacke

Latissimus Training beste Übungen für dein optimales Split-Programm Latissimus Training beste...

Übungen für Faszientraining
Übungen für Faszientraining so geht es!

Übungen für Faszientraining eine Anleitung Faszien Wie erreiche ich die passende...

Unterarmtraining
Unterarmtraining mehr Masse für Ihre Unterarme

Unterarmtraining reverse Langhantelcurls, Vorteile, Tipps und Tricks Unterarmtraining reverse Langhantelcurls, Vorteile,...

Muskelaufbau Frauen
Muskelaufbau Frauen richtige Tipps zum perfekten Körper

Muskelaufbau Frauen die grössten Muskellügen und Wahrheiten Muskelaufbau Frauen die grössten...

Whey Protein Frauen
Whey Protein Frauen dein Feind ist nur dein Hunger

Whey Protein Frauen auch ohne Training mehr Fett verbrennen Whey Protein...

Koffein Power
Koffein Power für ihr Training

Koffein eine Wunderdroge vielseitig und potent Koffein eine Wunderdroge vielseitig und...

CardioTraining
Cardio Training und erfolgreicher Fettabbau

Cardio Training bestmögliche Methode unseren Körper fit zu halten Cardio Training...

Fitness Ernährung
Fitness Ernährung Geheimnisse der Top Profis

Fitness Ernährung bewährte Methoden um schlank zu bleiben Fitness Ernährung bewährte...

Omega 3 Fettsäuren WOW
Omega 3 Fettsäuren richtiges Fett für richtige Muskeln

Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder schädlich? Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder...

Abnehmen ohne Sport JETZT
Abnehmen ohne Sport Top Empfehlungen für den Alltag

Abnehmen ohne Sport ein paar Tricks für Ihren Erfolg Abnehmen ohne...

Glutathion Tipps
Glutathion ein All Inclusive Antioxidans im unseren Körper

Glutathion Mittel für maximale Erfolge bei deinem Masseaufbau Glutathion Mittel für...

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

Creatin Kapseln oder Pulver
Creatin Kapseln oder Pulver neue Muskelaufbau Tricks

Creatin Kapseln oder Pulver Optimierung deines Zellvolumens Creatin Kapseln oder Pulver...

Creatin Kur
Creatin Kur erstaunliche Massezuwächse in 6 Wochen

Creatin Kur perfekte Reinheit, Qualität, Wirkung Creatin Kur perfekte Reinheit, Qualität,...

Creatin Kapseln
Creatin Kapseln deine Energiespritze mit Sofortwirkung

Creatin Kapseln das begehrte Bodybuildingsupplement Creatin Kapseln das begehrte Bodybuildingsupplement Wie...

Instant Creatin Jetzt zuschlagen!
Instant Creatin für den maximalen Massezuwachs

Instant Creatin Maximum Qualität Maximum Effekt Instant Creatin Maximum Qualität Maximum...

DPD Lieferzeiten
DPD Lieferzeiten wo bleibt denn mein Paket?

DPD Lieferzeiten für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Wann liefert DPD
Wann liefert DPD das bestellte Paket denn aus?

Wann liefert DPD die Bestellungen der allfitnessfactory.de GmbH denn aus? Wir...

DPD Tracking
DPD Tracking damit Sie wissen wo Ihr Paket steckt

DPD Tracking für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

DPD Depot
DPD Depot die Hotline für alle Ihre Fragen

DPD Depot für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Split Training JETZT!
Split Training Anleitung zum Aufbau der optimalen Körperstatur

Split Training Einführung für Fortgeschrittene Split Training Einführung für Fortgeschrittene Wann...

Trainingsplan kostenlos
Trainingsplan für ein extremes Power Programm

Trainingsplan für einen massiveren Rücken in 6 Wochen Trainingsplan für einen...

Schwimmen jetzt
Schwimmen eine Super-Fähigkeit, die unsere Gesundheit fördert

Schwimmen eine Superfähigkeit, die unsere Gesundheit fördert   Warum sollen wir...

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Anfänger 2 Basis Programme für ultra Masse

Trainingsplan Anfänger vollständiger Leitfaden mit 6 Grundlagen für deinen Beginn Trainingsplan...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden