Übertraining Barriere auf dem Weg zum gesunden Körper Übertraining Barriere auf dem Weg zum gesunden Körper Was bedeutet der Begriff Übertraining? Welche Gründe gibt es für ein Übertraining? Welche …
Muskeln wachsen vor allem in der Ruhephase Und die größte Ruhephase nach dem Training ist und bleibt, der nächtliche Schlaf.