Activevites 1000g Creatin Monohydrat
Creatin Monohydrat ist ein Mikronährstoff, welcher in geringen Mengen auch in jener Nahrung vorkommt, gerade in rotem Fleisch. Es ist im Gegensatz dazu auf keinen Fall vorstellbar den erhöhten Creatin Monohydratbedarf, den ein Athlet benötigt allein über normale Ernährungsweise abzudecken. Diesbezüglich müsste man zum Beispiel 10kg rotes Fleisch oder Fisch am Kalendertag aufnehmen.
Neben Athleten ist Creatin aber auch für “Figurbewusste Menschen” oder Vegetarier zu empfehlen, die wenig (oder gar kein) Fleisch und Fisch zu sich nehmen.
Dementsprechend ist es sinnvoll seine Ernährung mit Creatin Monohydrat zu ergänzen, was heutzutage eigentlich jeder Olympiateilnehmer auch tut. Denn Creatin Monohydrat führt erwiesenermaßen zu einer 10-20%igen Kraftsteigerung in wenigen Tagen (siehe wissenschaftliche Studien)!
Die Zufuhr von Creatin Monohydrat kann den Creatinspiegel im Leib anheben und damit die Bildung von Creatinphosphat unterstützen. Creatinphosphat ist der wichtigste Energiespeicher in der Muskelzelle welcher zur Bildung von verbrauchtem ATP bei anaeroben Kraftbelastungen benötigt wird. Ist das ATP (quasi der “Muskelkraftstoff”) in der Muskelzelle aufgebraucht, hat der Muskel keine weitere Energie, um zu kontrahieren.
Activevites 1000g Creatin Monohydrat laborreine getestete Qualität
Produktbeschreibung:
100% hochreines sehr feines Creatin monohydratpulver
Inhalt:
1000 g Alu-Beutel
Verzehrempfehlungen:
Die ersten 5-7 Tage dienen der Creatin – Aufladung. In dieser Zeit 4-6 Einzelportionen a 5g Creatin Monohydrat in Fruchtsaft vermischt einnehmen. Ab dem 8. Tag genügt die Einnahme von 1-2 Portionen a 5g am Tag.
Zutaten: Creatin monohydrat.
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro 2g |
| Brennwert |
0 kJ / 0 kcal |
0 kJ / 0 kcal |
| Protein |
0,0 g |
0,0g |
| Creatin Monohydrat |
100,0 g |
2g |
| Kohlenhydrate |
0,0 g |
0,0g |
| Fett |
0,0 g |
0,0g |
| Diese Angaben beziehen sich lediglich auf das vorliegende pulvrige Erzeugnis. Nährwerte von Flüssigkeiten, in denen das Pulver gelöst wird, sind darin noch nicht enthalten. |
Hersteller: activites 64409 Messel, Zeilharderstr. 16
Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK klicken < – hier klicken ->
Originally posted 2015-04-20 16:17:55.
