Whey Protein Brot die ganze Wahrheit über Diäthelfer

Whey Protein Brot Energie- und Nährwerte zum Vergleichen

WheyProteinBrot

Wo bekomme ich mein Whey Protein Brot?

In den Regalen der Bäckereien sowie in den Supermärkten ist seit kurzem, eine neue “Waffe” im Kampf gegen Übergewicht erschienen, zumindest wie es uns die Werbung der Produzenten suggeriert will, das Protein Brot. Mal sehen, ob das auch wahr ist.
So war es die ganze Zeit. Abends ein belegtes Brot mit Wurst oder Käse. Das hat mit sich bedeutet, dass der Verzehr von Kohlenhydraten aus Brötchen oder normalen Brot uns als Folge in der Nacht mit extra Kilogrammen beschenkt hat, aber wenn wir das Abendessen mit diätetischem Whey Protein Brot gestalten, wird dieses Problem wie von alleine natürlich verschwinden.

 

Wir alle sind meistens gutgläubig was die Fragen Abnehmen und Diät anbetrifft, denn seien Sie doch ehrlich, keiner von uns will sich mit der Diät und Kalorienzählen rumquälen und wie neigen dazu breiter Werbekampagne zu glauben, dass ein Wundermittel endlich zum Greifen nah ist, und beginnen sofort mit dem Kauf von Whey Protein Brot glücklich zu sein. Hier wollen wir Sie kurz darüber informieren, was sie da überhaupt kaufen und dieses neue Produkt für Ihr Diät Vorhaben geeignet ist.

Was ist ein Whey Protein Brot?

Zunächst werfen ein wenig Licht darauf, wie ist diese Idee überhaupt entstanden, ein Protein Brot herzustellen: Es ist alles in einem recht beliebtes Prinzip Kohlenhydratfreie Lebensmittel (oder Nahrungsmittel mit wenig Kohlenhydraten) zu konsumieren, es ist auch nachgewiesen, dass Kohlenhydrate negativ auf unseren Insulinspiegel auswirken,wonach, wenn wir aus unserer Ernährung Kohlenhydrate ausschließen und gleichzeitig den Verbrauch des Proteins erhöhen, hilft es, einen konstanten Blutzuckerspiegel zu halten, und die aktive Lipolyse zu unterstützen.
Leider bisher gibt es keine wissenschaftlich erwiesen Forschungen, die diese Theorie auch unterstützen, – sagt Ernährungswissenschaftlerin Marion Bischoff vom Münchener Institut für Ernährung.

Was wirklich wichtig ist – so ist dies Ihre allgemeine Ernährung aus gesunden Lebensmitteln, Ihre gesamten Kalorien aus Ihrem Essen, individuell natürlich ausgewählt und angepasst, gepaart mit einem aktiven Lebensstil und Sport.
Beschäftigen wir uns doch mit Unterschieden, was das normale und Protein Brot anbetrifft. Die Standardzusammensetzung eines herkömmlichen Brotes verlangt nach Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz und, je nach Sorte, Samen, Nüsse und andere Füllstoffe.

Ein durchschnittliches Brot beinhaltet:

44-50% Kohlenhydrate
7% Protein
1% Fett
Sein Energiewert beträgt etwa 220 Kilokalorien pro 100 Gramm.

Das Protein Brot in seiner Zusammensetzung beinhaltet viel weniger Mehl, aber mehr Protein aus Milch und pflanzliches Eiweiß etwa aus Weizen oder Soja. Beim Whey Protein Brot wird Mehl durch hochprozentiges Whey Protein ersetzt, was die Eiweißzusammensetzung noch einmal hochwertiger macht, gegenüber der Protein Brot Mischung. Die übrigen Komponenten sind ähnlich zu den Komponenten eines herkömmlichen Brotes, und zwar Wasser, Hefe, Salz und verschiedene Füllstoffe (Samen, Nüsse, etc.).

Ein durchschnittliches Whey Protein Brot enthält:

17% Protein
33% Kohlehydrate
7% Fett
Das Energiewert von Protein Brot beträgt im Durchschnitt 263 Kalorien pro 100 Gramm.

Welche Unterschiede gibt es zwischen normalem und Whey Protein Brot?

Natürlich muss man beachten, dass der Kaloriengehalt von Whey Protein Brot höher als beim normalen Brot ist. Dies geschieht aufgrund des hohen Fettgehaltes (6% mehr).

Sie werden dann fragen, warum ist es so?

Ja, denn das Fett wird dafür benötigt, damit das Whey Protein Brot seine Struktur behalten kann. Und im Allgemeinen, den Geschmack und die Struktur des Protein Brotes ist nicht wesentlich anders wie der Geschmack und Struktur, die wir vom herkömmlichen Brot kennen, die Hersteller sind manchmal gezwungen, ihrer Brot Rezeptur verschiedene zusätzliche Komponenten zuzufügen, die eigentlich beim normalen Brot nicht nötig sind.

Hier sollte jeder Mensch, der für Allergien anfällig ist, sehr vorsichtig sein, achten Sie genau auf die Zusammensetzung von jedem Whey Protein Brot!

Der beste Weg ist hier sich sein Whey Protein Brot selbst zu backen, dann weiß jeder selbst was enthalten ist. Mein Beispiel des Whey Protein Brotes zeigt ein Weizen, Dinkel, Roggen, Sauerkraut Mischbrot welches als Zusatz reinen Sauerteig enthält un eine Teigruhe von mindestens 18 Stunden erfahren hat.

Ich muss sagen, dass das Whey Protein Brot unter anderem auch eine ganz besondere Textur ausweist: Im Gegensatz zu den üblichen Broten fällt das aber nicht auf. Auch verwunderlich, nach dem backen sind weder das Whey Protein noch das Sauerkraut herauszuschmecken. Der Dinkelanteil ergibt ein würziges Brot, welches aber ohne Probleme auch zu Honig gegessen werden kann.
Aber es gibt nicht nur wenige Nachteile bei Whey Protein Brot, sondern auch viele Vorteile. Und das ist zweifellos ein hoher Gehalt an Eiweiss, pflanzlichem (das aus den Mehlen) und tierischem (das aus dem Whey Protein), das sagen auch die meisten Ernährungswissenschaftler und Diätologen.

Nicht für jede Person, also zum Beispiel Nichtsportler ist die zusätzliche Protein Portionen gut. Ein zu hoher Proteingehalt in der Ernährung kann gefährlich für Menschen mit Nierenerkrankungen sein. Für alle anderen Personen und besonders für die, die Sport treiben, kann so ein Protein Brot auf grund des hohen Proteingehaltes sehr vom Nutzen sein.

Das Protein Brot bietet ziemlich hohen Ballaststoffanteil (grobe Faser) , das ist sehr gut. Aber bei Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt sollten dabei ein wenig Zurückhaltung herrschen.
Somit kann die Schlussfolgerung folgende sein: diejenige, die eine Menge beim Kohlenhydratenverbrauch reduzieren wollen, können sicherlich als Alternative zum normalen Brot, Whey Protein Brot essen. Auch alle sportbewusste Menschen müssen das Whey Protein Brot auf ihre Einkaufsliste setzen, um die ausreichende Whey Protein Zufuhr zu gewährleisten.
Eine bessere Regel ist: eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Auch für Personen die Low Carb Diät betreiben, ist das Protein Brot eine tolle Alternative zur herkömmlichen Backwaren, die nur komplett aus Kohlenhydraten bestehen.
Und wenn Sie doch zu Proteinen greifen möchten, werden wir Ihnen Proteine in Pulver Form ohne extra Fettzusätze empfehlen. Auch wer selbst backen will, kann Whey Protein aus unserem Online Shop als Ausgangsmaterial verwenden, denn selbst backen ist gesünder und spart Geld.

Alles rund um Whey Protein finden Sie bei uns im allfitnessfactory.de Online Shop

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 5.0/5 (43 votes cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: +42 (from 42 votes)
Whey Protein Brot die ganze Wahrheit über Diäthelfer, 5.0 out of 5 based on 43 ratings

2 Comments

  1. Mila Vaeth 30. Mai 2016
    • Mila Vaeth 30. Mai 2016

Leave a Reply

Adventskalender Gewinnspiel 2016
Adventskalender Gewinnspiel 2016 [ Tolle Schnäppchen warten ]

Adventskalender Gewinnspiel 2016 von allfitnessfactory.de Es geht los! In diesem Jahr...

Krafttraining Frauen
Krafttraining Frauen 6 Schritte zum sexy Body [NEU]

Krafttraining Frauen Willst du auch nackt schnell gut aussehen? Krafttraining Frauen...

Trainingsplan Bodybuilding
Trainingsplan Bodybuilding mit Split-Vorteil

Trainingsplan Bodybuilding Wann ist es an der Zeit auf Split umzusteigen?...

Alkohol Bodybuilding
Alkohol Bodybuilding grösster Feind beim Muskelaufbau

Alkohol Bodybuilding warum du übermässigen Alkoholkonsum vermeiden sollst Alkohol Bodybuilding warum...

Spielplan-Europameisterschaft-2016
Spielplan Europameisterschaft 2016 im Fußball Spielplan

Fußball Spielplan Europameisterschaft 2016 Spielplan Europameisterschaft 2016 mit Spieltermin, Uhrzeit, Ort,...

Europameisterschaft 2016
Europameisterschaft 2016 Sensationen vorprogrammiert

Fussball Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter Fussball-Europameisterschaft 2016 Hauptfavoriten gegen Aussenseiter...

No Preview
Bauchweggürtel Neoprene Bandage Für Fettverbrennung

Der activevites Bauchweggürtel ist Originalware von activevites   Der activevites...

No Preview
Nordic Walking Stöcke Fettverbrennung

Wer es direkt kaufen möchte, kann hier auf den LINK...

Östrogen Blocker
Östrogen Blocker 9 natürliche Wege Fett zu reduzieren (neu)

Östrogen Blocker vermeide diese Hormon Falle deinem Körper zuliebe Östrogen Blocker...

Steinzeitdiät
Steinzeitdiät 10 beste Powernahrungsmittel jetzt neu (Plan)

Steinzeitdiät Mammutmasse mit Säbelzahndefinition Steinzeitdiät Mammutmasse mit Säbelzahndefinition Was ist eine...

Kalorienbedarf berechnen
Kalorienbedarf berechnen jetzt 3 wichtige Faktoren (schnell)

Kalorienbedarf berechnen mit dieser Formel liegst du immer richtig Kalorienbedarf berechnen...

Hardgainer Ernährungsplan
Hardgainer Ernährungsplan Masse in 6 Wochen (schnell)

Hardgainer Ernährungsplan in 6 Wochen zum gigantischen Körper Hardgainer Ernährungsplan in...

Whey Isolat
Whey Isolat Protein baut schnell Ihr Körperfett ab

Whey Isolat überzeugen Sie sich von der Wirkung im Eigentest Whey...

Whey Protein sinnvoll
Whey Protein sinnvoll extreme Kraftschübe sofort

Whey Protein sinnvoll für Bodybuilder oder Kraftsportler Whey Protein sinnvoll für...

Whey Protein abnehmen
Whey Protein abnehmen effektiver mit geheimen Mittel

Whey Protein abnehmen behalten Sie Ihre Traumfigur im Urlaub Whey Protein...

Egg Protein oder Whey
Egg Protein oder Whey Power für pure Muskelmasse

Egg Protein oder Whey sind diese Proteinquellen wirklich so unterschiedlich? Egg...

anaboles Fenster
Anaboles Fenster mit dem Post Workout Shake aufstossen

Anaboles Fenster optimale Planung für Supplemente muss sein Anaboles Fenster optimale...

Protein Shake online kaufen
Protein Shake online kaufen für maximale Massezuwächse

Protein Shake online kaufen für unglaubliche Muskelergebnisse Protein Shake online kaufen...

Protein90 JETZT zuschlagen
Protein90 günstigere Alternative zu Whey Protein

Protein90 der ultimative Champion unter Proteinen Protein90 der ultimative Champion unter...

Protein 90 JETZT kaufen
Protein 90 kaufen

Protein 90 kaufen bei allfitnessfactory.de Protein 90 kaufen jetzt in der...

Training ohne Geräte
Training ohne Geräte jetzt krass stark in 4 Wochen (FAST)

Training ohne Geräte Top 4 ultimative Übungen nur mit purer Körperkraft...

Bauchmuskeltraining Sixpack schnell
Bauchmuskeltraining Sixpack schnell 4 Mythen & Wahrheit

Bauchmuskeltraining Sixpack schnell mit dem effektivsten 6 Wochen Programm Bauchmuskeltraining Sixpack...

Mit Muskelkater trainieren
Mit Muskelkater trainieren oder besser eine Trainingspause

Mit Muskelkater trainieren wie du mit 4 Tipps Übertraining vermeidest Mit...

Cardio Workout Übungen
Cardio Workout Übungen verbrennen morgens mehr Fett

Cardio Workout Übungen 7 Tipps, warum du dein Training morgens abhalten...

Natural Bodybuilding
Natural Bodybuilding 6 effektive Tipps mit sicherem Erfolg [Anleitung]

Natural Bodybuilding das wirkliche Geheimnis der Profi Athleten Natural Bodybuilding das...

Testosteron steigern
Testosteron steigern 10 erstaunliche Methoden (Studien)

Testosteron steigern natürlich mit diesen 5 Supplementen Testosteron steigern natürlich mit...

Quergestreifte Muskulatur
Quergestreifte Muskulatur Focus auf die Masseerhöhung

Quergestreifte Muskulatur 4 Tipps für die Optimierung Ihrer Trainingstechnik Quergestreifte Muskulatur...

Schnell abnehmen
Schnell abnehmen: 2 Kilo weg in nur 24 Stunden!

Schnell abnehmen jetzt sicher ohne Jojo Effekt Fettpfunde verlieren Schnell abnehmen...

Workout draussen
Workout draussen sicher fit bleiben bei jeder Jahreszeit

Workout draussen finde gleich deine Lieblings Outdoor Sportart Workout draussen finde...

Lysin kaufen
Lysin kaufen die Mega Masse Aminosäure

Lysin kaufen entscheide selbst – Wachstum oder nicht Lysin kaufen entscheide...

Fitness Ernährung
Fitness Ernährung Geheimnisse der Top Profis

Fitness Ernährung bewährte Methoden um schlank zu bleiben Fitness Ernährung bewährte...

Omega 3 Fettsäuren WOW
Omega 3 Fettsäuren richtiges Fett für richtige Muskeln

Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder schädlich? Omega 3 Fettsäuren allmächtig oder...

walden farms
Walden Farms Geniesse in der Diät jetzt ohne Reue

Walden Farms schnell abnehmen mit 0 Kalorien und 0 Gramm Fett...

Gluten neu
Gluten frei backen und richtig essen 3 Backrezepte

Gluten frei backen 3 Backrezepte die ohne Probleme gelingen Gluten frei...

Ernährungsplan Muskelaufbau neu
Ernährungsplan Muskelaufbau für einen massiven Körper

Rindfleisch Eintöpfe schmackhafte Quelle für dein Eiweiss Ernährungsplan Muskelaufbau Top Eiweiss...

Protein Pancakes Rezept
Protein Pancakes – Wie kann man diese zubereiten?

5 Super proteinhaltige Frühstücke mit Protein Pancakes   Protein Pancakes –...

Kreatin Nebenwirkungen
Kreatin Nebenwirkungen jetzt 5 Fakten und Fiktionen (neu)

Kreatin Nebenwirkungen 5 unglaubliche Effekte, von denen du nie gehört hast...

Creatin Durchfall
Creatin Durchfall jetzt Horrorgeschichten entzaubern

Creatin Durchfall wirkt Creatin wirklich abführend? Creatin Durchfall wirkt Creatin wirklich...

Creatin Dauereinnahme
Creatin Dauereinnahme Geheimnis für Superleistungen

Creatin Dauereinnahme in 6 Wochen zu Ihrem Zielkörper Creatin Dauereinnahme in...

Was bringt Creatin
Was bringt Creatin beim Muskelbrennen Tipps fürs Workout

Was bringt Creatin vor und nach dem Training Was bringt Creatin...

DPD Facebook
DPD Facebook Kontaktmöglichkeit

DPD Facebook Kontakt für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH DPD Facebook...

DPD Lieferzeiten
DPD Lieferzeiten wo bleibt denn mein Paket?

DPD Lieferzeiten für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Wann liefert DPD
Wann liefert DPD das bestellte Paket denn aus?

Wann liefert DPD die Bestellungen der allfitnessfactory.de GmbH denn aus? Wir...

DPD Tracking
DPD Tracking damit Sie wissen wo Ihr Paket steckt

DPD Tracking für Bestellungen bei der allfitnessfactory.de GmbH Wir helfen bei...

Bodybuilding Grundübungen
Bodybuilding Grundübungen now back to basics

Bodybuilding Grundübungen 20 beste Grundübungen für Masseaufbau Bodybuilding Grundübungen 20 beste...

Langhantel Workout
Langhantel Workout 3 Tipps der Weckruf für deinen Rücken

Langhantel Workout reiss mit dieser Übung deinen Rücken aus dem Schlaf...

Trizeps Übungen Kurzhantel
Trizeps Übungen Kurzhantel schwere Oberarm Geschütze

Trizeps Übungen Kurzhantel Trizepsstrecken mit Kurzhantel für maximale Stimulation Trizeps Übungen...

Rückentraining Kurzhantel
Rückentraining Kurzhantel WOW-Rückenmuskulatur jetzt

Rückentraining Kurzhantel Wie man einen breiten vollen Rücken aufbaut Rückentraining Kurzhantel...

Gutschein für Neukunden

Gutschein für Neukunden